牛奶燕麦香蕉粥

2020-01-20 05:31:11

燕麦有清肠减肥作用。这道微波炉做的燕麦粥,只用短短的2、3分钟,一道美味、健康、营养的早餐就出来了。

燕麦 20克

牛奶 100克

香蕉 半根

枸杞 适量

开水 适量

准备食材

把香蕉切小片

燕麦放点开水

放入微波炉高火1分钟

取出搅拌一下

放入香蕉、枸杞、牛奶

再放入微波炉中高火1分钟即可

燕麦取出搅拌一下,使它浓稠。

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